Kuidas saada hakkama madala palgaga?

Jõuetuse tõttu oli ta end nii kehaliselt kui vaimselt väga kitsastesse piiridesse sulgenud. Mõni aasta tagasi veetsin mitu tundi ühes eakate kodus, kus elasid kuuekümne viie kuni kaheksakümne viie aastased jõukad vanainimesed. Vanadekodudes, mille koridorid on täis susse lohistavaid või seina ääres ratastoolis istuvaid vanakesi, on mult tihti küsitud, mis mõtet on kasutus vanas kehas hingitseda. Kui olin ta elu lõppjärgus tema juures, panin tähele, et see õpetaja, kes oli kunagi olnud pimestavalt ilus naine, ei paistnud oma kuhtunud keha pärast mingit muret tundvat. Kõigi vaimsete harjutuste taktika on siinkohal sama: tehke kindlaks, mis teid hirmutab, ja vaadelg eseda võimalikult lähedalt, kuni see teid täiesti halvab. "Olen hambutu nagu mu vanaema," tähendas ta ja läks oma patsiente ravima.Ema surmast oli möödunud vähem kui aasta, kui viibisin teises maailmanurgas Indias Neem Karoli Baba seltsis, kes ligines kaheksakümnele ja oli üpris tüse.

Negatiivne asjaolu ehk masendus ajendas mind midagi otsima. See on äärmuslik näide sellest, mis juhtub, kui oma maailma ahendada. sajandi suurimaks naispühakuks. Kui piiritlete selle vaid enda lähiümbrusega, jääte lõpuks sellesse vangi. Ram Dass keskendub oma vaadetes just hingele, sellel osale meist kõigist, mis võib meile endiselt kättesaadav olla ka võimatumana näivates tingimustes. Gray Panthersi liikumise särtsakas algataja Maggie Kuhn reisis üle kaheksakümne aasta vanusena mööda ilma ringi ja levitas oma ideid. Krediidi selts. Liikumisvõime langus või kaotus on alati traagiline sündmus nii inimesele endale kui ka tema lähedastele, tõdes abivahendikeskuse Invaru klienditeeninduse valdkonna juht Kadri Tiido. Mu kogemused ookeanil seilavate liinilaevadega olid olnud meeldivad just tänu sellele, et sõit oli põgus ningkohalejõudmine valmistas mulle alati rõõmu. Samastumine hingega annab meile vananemiseks meelerahu ja leplikku jõudu. „Täiskasvanu hooldamine on hoopis midagi muud kui beebi eest hoolitsemine. Hirm muldasängitamise ees ei lasknud tal minna. Elisabethi soovitusel allkirjastasid järeltulijad surija juuresolekul paberi, millega lubati ta keha tuhastada. Ent ei peaks halvama südant ega ilustama ego. Vaprus tähendab valmidust seista silmitsi oma mõistusega ja olla niienese kui teiste vastu aus.

Kuidas saada hakkama hinnete ja koolikatseteta? - Eesti.

. Hirmu haaret lõdvendab keskendumine olevikuhetkele. SmsCredit Estonia. Kuigi tänav meie akna all oli vaikne ja seal polnud peaaegu kedagi, uskus proua, et kui ta nina välja pistab, sööstab läheduses varitsevoht talle kallale. Astu õige sisse teed jooma. Äkitsi muutus eakate lembelaevalik kodu mu kujutluses kindluseks, mis on röövlijõukude eest vallikraaviga kaitstud. Tutvusin umbes viieteistkümne muheda inimesega, kes jagasid minuga mõtteid oma turvalise elukeskkonna kohta. Mäletan, et mu isa painas vanas eas kibedus mineviku eksimuste üle. Proua hirmunud pihtimus tegi mind väga kurvaks - selge on see, et kuigi kuritegevus on päriselt olemas, eksisteerisid röövlijõugud vaid tema peas. Kuid kui suudetakse vaimselt keskenduda, on hoolimata kehalistest puudujääkidest võimalik meeleteadlikkuseni jõuda. "Vaklade saagiks langeda," vastas naine. Ta ei suutnud millestki muust rääkida. Mulle tundub, et teatav endassetõmbumine, seletatagu seda siis rakkude biokeemiliste muutuste, dünaamilise psühholoogia või vaimse arenguga, lihtsalt kuulubki vananemise juurde. Neist hirmsaim on selline: "Saan vanaks, jään üksinda, kaotan mõistuseja jään pärast surma üksinda ning mahajäetuna külma ja süngesse ilmaruumi ekslema." Ainus, kes seda usub, on meie ego. Tänaseks on ta olnud majakaks kolmele generatsioonile ja miljonitele eneseotsingute radadel kulgejatele. Mida varem harjutame mõistust tegelema ränkade meeleseisunditega nagu alaväärsustunne, enda tajumine kasutuna ja masendus, seda paremini suudame hiljem neist jagu saada. “Uus olukord tekitab tavaliselt väga palju küsimusi ja sageli ei osata neile vastuseid leida. Raamat annab sügavalt ning mõtlemapanevalt edasi kirjutaja mõtted, mis õigupoolest juhtub meiega suurte muutuste käigus. Kuidas saada hakkama madala palgaga. Peame olema nõus kõike - nii enda kui ka teiste kannatusi - ilma pilku ära pööramata vaatlema, lastes sellel olevikuhetkes olemas olla. Sobiv abivahend leidub sellegipoolest igale abivajajale. Kuid aega maha võttes ja endasse süüvides omandame kõige väärtuslikumaid õppetunde ja saame osa vanaduse suurimatest eelistest.Et ränkadele meeleseisunditele konstruktiivselt läheneda, tuleb meil oma hirmudele vastu astuda. Möödunud on aga aastakümneid ning koos nimega on muutnud nii mees, kui maailm meie ümber. Kuidas saada hakkama madala palgaga. Tema sisemusest hoovas sära, mis kaunistas ta hambutut naeratust ja kortsus käsi kehalisest vormist kõrgemale ulatuva iluga. Tean vanu inimesi, kes on muutnud hingevalu oma identiteediks, ainsaks rolliks, millega nad usuvad end toime tulevat. Seda vaimset avarust on tõepoolest võimalik kogeda ka kurbade sündmuste ajal.Meeleteadlikkust harjutades näeme, et ego ei lakka küll olemast, kuid ta ei võimutse enam ega esita meile ainuõigeid viise, kuidas midagi kogeda. See oli luitunud kestast läbi kiirgava hinge ilu.Meeleteadlikkuse harjutamisega õpime oma teadvuse tasanditel vahet tegema. Kui teid näiteks painab hirm pimedaks jääda, siis laske hirmumõtetel, kujutluspiltidel ja tunnetel - abitusel, teistestsõltumisel ja nägemisväljas valitseval pimedusel - vastupanuta pinnale kerkida. Inimesel võib tekitada masendust nii mõte sellest kui ka teadmine, et keegi teine peab edaspidi kogu aeg abiks olema,” kirjeldas Tiido abivajajate muresid.See on uus olukord ka lähedastele. Justnagu lapsed, kes sageli pimedust kardavad, ei pruugi me ka vanaduses taluda oma süngeid tundeid. Järgmisel päeval suri naine rahus une pealt.Vaprusel on meeleteadlikkuse harjutamises ja teadliku vananemise õppimises oluline osa. Ühel päeval kutsuti Elisabeth temaga rääkima, sest paraku julgeti surevate inimestega tol ajal harva otsekohene olla, ja ta küsis vanalt naiselt, mida takardab. Tähtis on, et leiaksime vanadusega toimetulekuks sobiva viisi juba enne taolisesse ummikseisu sattumist. Hirmu vältimise asemel õpime seda vaatlema, lubades sel omasoodu tulla ja minna. Abivahendi vajadusele soovitab Tiido mõelda aga juba siis, kui abivajaja ise veel näiteks haiglas viibib. Mida suurem on teie meeleteadlikkus, seda paremini õpite tundma oma hinge ja saate sellest tuge, kui valusad mõtted tahavad seda enda alla matta. Üks härra võrdles nende seitsmekorruselist maja privaatse kruiisilaevaga.See oli küll kena tähelepanek, ehkki mõte lõputust puhkusest, triivimisest eraldatud ja enesessesulgunud maailmas oli minu jaoks väheke häiriv. See pole abstraktne idee, see on sama tõeline nagu õhk, mis liigub teie kehast sisse ja välja, sama tõeline nagu vaim, mis teile elu annab. Mida enam teadvustame seda olemust - hinge, millest hoovab meie tugevus -, seda harvem satume petliku väärtusetusetunde kütkesse. Juba ainuüksi vaatlemine, mille jooksul ei proovita midagi saavutada, suurendab meeleteadlikkust. Vivu kiirlaen. Meie, tema õpilased, istusime tema juures tundide viisi, lastes silmal puhata õpetaja kaunidusel. Paradoksaalsel kombel peitub vaimsete harjutuste saladus tegelikult oskuses töötada oma puudustega ja muuta need enda tugevusteks.

Seitse nippi, kuidas saada hakkama ebameeldivate.

. Uskumatu, et niivõrd tõsistel teemadel rääkiv raamat võib olla nii inspireeriv. Kui hakkate endas toimuvat kõrvalt vaatama, siis annab ego järele ja hirm hakkab teisenema. „Koos arstiga tuleks mõelda läbi ja teha nimekiri vajaminevast ning lasta arstil ka vastav tõend kirjutada, et edasine asjaajamine oleks lihtsam. Ma avasin ta esimesel lugemisel keskel ning mul olid silmad märjad viie minutiga. Koletute Koljatite asemel saavad teie hirmudest väiksed ohutud sellid.Alati, kui tunnetate endas vastupanu, süüvige vaimsetesse harjutustesse ja vaadelge tunnet lähemalt.

Kas mu õpetamisest on üldse midagi kasu!!

. Ta ei tahtnud, et teda sellisena jäädvustatakse, sest tal oli piinlik.Tunnen üht arsti, vana hiinlannat, kes suhtub oma hammastesse väga muhedalt. Positiivne asjaolu ehk vaimne kasvamine tiris mind masendusest välja.Vaimsel teekonnal olen täheldanud sellist seost ka oma sõprade juures: nad on viselnud sügavas masenduses, mis on hiljem osutunud millegi muujaoks tarvilikuks. Andekas süvaökoloog isa Tom Berry ei lasknud kehalistel puudujääkidel kunagi oma teadustööd segada. Avastate, et hirmutaval mõttel pole palju ühist hirmuga, mille eest olite seni pagenud; kui asute hirmumõtet vaatlema ja sellega kohanema, on ohjad teie käes. Tehtud vead ja käest lastud võimalused moonutasid ta teadvust niivõrd, et peagi jäid tema rohked saavutused ja ühiskondlikud heateod kahetsemise varju ning ta hakkas kogu oma elu äpardunuks pidama. Valus alaväärsustunne ja enda pidamine kasutuks ning sellest tekkiv võtavad meilt elurõõmu, arvame end olevat teistele koormaks ja peame end vanamoeliseks. Kui mind Maharajji juurde viidi, olin masenduses, kuid veidi pärast temaga kohtumist jätsin oma endise richardalpertliku identiteedi seljataha ja alustasin tänaseni kestvat teekonda, et saada Ram Dassiks, jumala teenriks. Meele rahunedes paneme tähele, et väärtusetusega seotud mõtted ja tunded tulevad ja lähevad ning nende taga eksisteerib nendest mõjutamatu olemine. Oluline on julgeda küsida abi, mitte püüda üksi kõigi keeruliste toimingute ja valikutega hakkama saada. Õnneks läksid need rahutud ajad mööda ja enne oma surma hakkas isa oma elu vääriliselt hindama.Võib-olla on vanaduses kogetav kurbus hingelise arenemise jaoks vajalik. Nad on lihtsalt roosid, täiuslikud igal olemishetkel." Olgugi et see mõttekäik paistab olevat liiga lihtsustatud, ja tagatipuks pole me julilled, peitub selles ometi sügav tõde, mida kipume oma keeruka elu jooksul unustama. Suured muutused võivad olla ka vanananemine, rasked haigused ja surm. Olin küll enteogeenide toimel hingeteadvusest hetkeks osa saanud, kuid ei suutnud kõrgemas teadvusseisundis püsida ja olin peaaegu alla andmas. Näeme, et hing ei otsi endale väärtust, sest tema väärtus - kui kasutadagi seda egokeskset mõistet - on ilma pikemata selge. Mõelge mõnel rahulikul hetkel harilikele vanadushirmudele ja -raskustele, alustades juba mainitud tavapärastest kahtlusalustest ja lõpetades uriinipidamatuse, hüljatuse ja surmaga. See ei tähenda paranoilist endassesulgumist ega hirmu maailma ees. Tal oli järel vaid kolm hammast, millest kaks olid tagumised, kuid lehvikut tal polnud ning õigupoolest ei paistnud ta tundvat oma ülekaalu ja hammaste pärast mingit ebamugavust. Laenu pikendamine – kõik, mida peaksid teadma. Ta itsitas ja väitis, et kuna hambad olid valutanud ja tal polnud neid enam tarvis, laskis ta need välja tõmmata. Kuid kõvasti muret tekitavam arvamus tuli ühelt naiselt, kes ütles väriseval häälel, et kardab kohutavalt majast välja minna, kuna ta olevat televiisorist näinud, et tänavatel on ohtlik. Nad on jäänud kurbuse lõksu, aga selleks et masendusest õppida, seda vaos hoida ja oma hingehaavade kaudu terveneda ja tugevamaks muutuda, peame egost eemalduma ja jõudma hinge juurde. Arvatakse, et tuleb lakkamatult tegutseda. Kuna ta vältis enda jaoks mõeldamatuid olukordi, jättis ta end ilma ka olulistest kogemustest ja tarkusest, mis oleks aidanud tal õnnelikumalt elada. Kokkusurutud huuled polnud Timile omased ja kui küsisin temalt, mis lahti, avas ta suu ja näitas mulle, et tal on eest paar hammast puudu. Gandhi on öelnud: "Vaimse kasvamise tähtsaim eeldus on vaprus."Hirm on muretsemine millegi üle, mis on juba juhtunud, või ärevus asjade pärast, mida pole veel toimunudki. Ta pühendus eesmärgile aidata meie kultuuril teadvustada Maale külvatavat hävingut. Seda meenutades on selge, et mu meeleheide sillutas tee järgmiste sündmusteni. Ka seekord jälgime pähe kerkivaid mõtteid ja rebime end aeglaselt, püüdlikult ja ettevaatlikult ego kammitsatest lahti. Kui olin ükspäev talt uurinud, miks ta kuidagi teistsugune välja näeb, vastas ta näole kerkinud laia naeratuse saatel: "Täna teen Halloweeni!" Oli selgelt näha, et tal on suus vaid neli hammast, igaüks eri nurgas. Sotsiaalses plaanis on inimestel hirm oma seniste rollide kadumise ees, üksilduse ees; hirm, et neid pole enam pärast pensionile jäämist kellelegi vaja. Ma ei luba, et sama hirm pärast seda harjutust uuesti üles ei kerki, ent sel juhul suhtute sellesse teistmoodi

Märkused